Esporte

Judô e Controle Mental: A Chave para o Sucesso

Judô e Controle Mental: A Chave para o Sucesso

No Judô, o controle mental é tão importante quanto a técnica física. A capacidade de manter a concentração e lidar com a pressão é essencial para alcançar o sucesso em treinos e competições. Eduardo Raschkovsky destaca que a preparação mental é o que separa atletas medianos de grandes campeões, permitindo que eles enfrentem desafios com confiança e equilíbrio.A concentração é um dos pilares do controle mental no Judô. Durante um combate, o judoca precisa estar totalmente focado no adversário, antecipando movimentos e ajustando estratégias. Técnicas como a visualização mental ajudam a fortalecer esse aspecto, permitindo que o atleta visualize o…
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Benefícios do Karatê para a Saúde

Benefícios do Karatê para a Saúde

O Karatê é uma arte marcial completa que oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Ao combinar movimentos precisos, disciplina e foco, a prática melhora o bem-estar geral, fortalecendo o corpo e a mente. Eduardo Raschkovsky destaca que o Karatê é ideal para pessoas de todas as idades, pois promove uma vida mais equilibrada e saudável.Um dos principais benefícios do Karatê é o aumento da força física. Os movimentos repetitivos de socos, chutes e bloqueios ajudam a fortalecer os músculos, especialmente nos braços, pernas e core. Além disso, os treinos intensos desenvolvem a resistência muscular, permitindo que os…
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Ídolo do Santa Cruz, Dênis Marques volta ao futebol profissional após 10 anos

Ídolo do Santa Cruz, Dênis Marques volta ao futebol profissional após 10 anos

Atacante disputará o Campeonato Alagoano pelo Murici e já está em treinos com o elencoUm grande artilheiro retorna ao futebol. Após uma década longe dos gramados, o atacante Dênis Marques, de 43 anos, está de volta ao futebol profissional. Ele defenderá o Murici, clube que disputará a Série A do Campeonato Alagoano em 2025.Embora tenha sido revelado pelo Mogi Mirim-SP, Dênis Marques ganhou projeção nacional ao atuar pelo Athletico Paranaense, entre 2004 e 2006.Trajetória no futebolO jogador teve uma breve passagem pelo futebol japonês, onde jogou pelo Omiya Ardija, antes de retornar ao Brasil e atuar no Flamengo por duas…
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Caixinha quer Galoppo, ex-Banfield, como camisa 8 do Santos

Caixinha quer Galoppo, ex-Banfield, como camisa 8 do Santos

O Santos está próximo de fechar a contratação do meia Giuliano Galoppo, atualmente no São Paulo, e o técnico Pedro Caixinha já tem planos claros para o jogador no Peixe.O cenárioCaixinha acredita que a melhor versão de Galoppo foi a apresentada no Banfield (ARG), onde o meia foi revelado e ganhou destaque. No clube argentino, o jogador se destacou como um segundo volante, atuando como camisa 8, com versatilidade para jogar tanto pelo lado esquerdo quanto pelo direito do campo. No entanto, essa função quase não foi explorada durante sua passagem pelo São Paulo.Adaptação no São PauloNo Tricolor, a percepção…
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O Que São Esportes De Luta E Por Que Conquistam Tantos Adeptos?

O Que São Esportes De Luta E Por Que Conquistam Tantos Adeptos?

Os esportes de luta são modalidades físicas e mentais que envolvem combates entre dois oponentes, utilizando diferentes técnicas e regras específicas. Com raízes que remontam a diversas culturas e períodos históricos, eles combinam disciplina, estratégia e resistência física. Exemplos populares incluem boxe, judô, MMA e Jiu-Jitsu. Essas práticas atraem pessoas de todas as idades, interessadas em melhorar sua saúde, aprender autodefesa ou competir profissionalmente.Um dos aspectos mais fascinantes dos esportes de luta é como eles moldam o caráter e promovem o autoconhecimento. Eduardo Raschkovsky, renomado comentarista, destaca que a prática regular desses esportes vai além do físico, ajudando os praticantes…
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Pai de Jakob Ingebrigtsen enfrentará julgamento por abuso físico e mental em 2025

Pai de Jakob Ingebrigtsen enfrentará julgamento por abuso físico e mental em 2025

Gjert Ingebrigtsen, ex-treinador e pai do bicampeão olímpico Jakob Ingebrigtsen, será julgado no próximo ano por acusações de abuso físico e mental contra o filho e outro membro da família, conforme divulgado por promotores noruegueses nesta segunda-feira (2).Acusações contra Gjert IngebrigtsenOs promotores confirmaram que Gjert foi indiciado em 29 de novembro, com o caso encaminhado ao tribunal distrital de Sør-Rogaland. Eles solicitaram pelo menos 30 dias para os procedimentos legais, que devem ocorrer no primeiro semestre de 2025.De acordo com uma investigação detalhada, Jakob e seus irmãos, Henrik e Filip, relataram que foram vítimas de violência e ameaças desde a…
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Agora bilionária, Portuguesa aposta em Cauan de Almeida como técnico para 2025

Agora bilionária, Portuguesa aposta em Cauan de Almeida como técnico para 2025

A Portuguesa anunciou nesta segunda-feira (2) a contratação de Cauan de Almeida, 35 anos, como novo técnico para a temporada 2025. A escolha marca um novo capítulo na história do clube, que recentemente passou por uma transformação financeira com a aprovação de sua SAF (Sociedade Anônima do Futebol).Quem é Cauan de Almeida?Cauan ganhou destaque no futebol brasileiro ao treinar o América-MG no Campeonato Mineiro deste ano. Apesar de deixar o clube em agosto, após uma sequência de resultados ruins na Série B, sua trajetória inclui experiências como auxiliar técnico no Corinthians, Internacional e Vasco, além de trabalhar com Lisca, conhecido…
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Corinthians e Bahia duelam na Neo Química Arena por vaga na Libertadores

Corinthians e Bahia duelam na Neo Química Arena por vaga na Libertadores

Nesta terça-feira (3), Corinthians e Bahia se enfrentam pela 37ª rodada do Campeonato Brasileiro, em um confronto direto pelas vagas na pré-Libertadores. O jogo acontece na Neo Química Arena, em São Paulo, às 20h (de Brasília). Ambas as equipes estão empatadas em pontos e ocupam as duas últimas posições de acesso à competição continental.Momento das equipesO Corinthians chega embalado por uma sequência de sete vitórias consecutivas no Brasileirão, incluindo um triunfo por 4 a 2 sobre o Criciúma. Com força máxima à disposição, exceto os desfalques já confirmados de Maycon, Ruan Oliveira e Palacios, o técnico Ramón Díaz encara o…
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Jiu-Jitsu para Crianças: Descubra os Benefícios e os Cuidados Essenciais no Esporte

Jiu-Jitsu para Crianças: Descubra os Benefícios e os Cuidados Essenciais no Esporte

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que oferece inúmeros benefícios para crianças, como o desenvolvimento físico, mental e social. Introduzir os pequenos ao esporte de forma segura e bem orientada pode transformar a prática em uma experiência enriquecedora e duradoura. Segundo Eduardo Raschkovsky, mestre em Jiu-Jitsu, "o Jiu-Jitsu para crianças é uma ferramenta poderosa para ensinar disciplina, autoconfiança e respeito, valores que serão levados para a vida toda".Entre os principais benefícios do Jiu-Jitsu para crianças estão a melhora na coordenação motora, o aumento da força e da flexibilidade, além do estímulo à socialização. O esporte também ensina habilidades de resolução de…
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Técnicas Fundamentais e Avançadas de Jiu-Jitsu para Todos os Níveis

Técnicas Fundamentais e Avançadas de Jiu-Jitsu para Todos os Níveis

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial conhecida por sua complexidade técnica e eficiência em combates. Dominar suas técnicas requer prática, paciência e um bom entendimento dos fundamentos. Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu, ressalta que tanto iniciantes quanto atletas avançados devem focar em fundamentos sólidos, como postura e equilíbrio, para evoluir no esporte. Este conteúdo explora técnicas essenciais e avançadas que podem ser aplicadas por praticantes de todos os níveis. A passagem de guarda é uma das técnicas mais importantes no Jiu-Jitsu. Para Eduardo Raschkovsky, dominar diferentes formas de passar a guarda é essencial para avançar no jogo. Entre as estratégias mais eficazes…
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